Daniel Frankenberger
Heilpraktiker für Psychotherapie
Meine Arbeitsweise
Schwerpunkt meiner Arbeit ist EMDR.
EMDR (Eye Movement Desenzitation and Reprocessing) ist eine Kurzzeittherapie, entwickelt von Francine Shapiro (USA).
Im Deutschen heißt diese:
"Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen"
Wie funktioniert EMDR?
Bei EMDR gibt es verschiedene sog Protokolle für die jeweiligen Anwendungsmöglichkeiten.
Dabei werden durch kontrollierte Augenbewegungen, oder andere bilateralen Reize, Informationsverarbeitungsprozesse in beiden Gehirnhälften angestoßen.
Nach einer Phase der Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen und einer Steigerung Ihrer individuellen Selbstwirksamkeit, zum Bespiel durch Entspannungstechniken, kann mit EMDR bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Entlastung spürbar sein.
EMDR hat sich in vielen Bereichen als sehr wirksam erwiesen.
So zum Beispiel:
- PTBS
- akut traumatisierende Ereignisse
- Depressionen
- generalisierte Angst und spezifische Phobien
- Panikattacken
- Anpassungsstörungen (besonders belastende Ereignisse und Schwellensituationen)
- extreme Trauerreaktionen
- Allergien und Unverträglichkeiten (unterstützend)
- psychosomatische Beschwerden (Körperbeschwerden, die von einem Arzt bestätigt keine körperliche Ursache haben)
- vorbereitend und stabilisierend bei besonders herausfordernden Situationen (Auftritte, Prüfungen)
Ergänzende Methoden
Um Sie auf den Prozess mit EMDR einzustimmen und Ihre aktuelle Situation umfassend zu explorieren, nutze ich unterstützend die Methoden der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.
Grundannahme dieser Methode ist, dass Sie selbst der Experte Ihres eigenen Lebens sind und bereits schon unzählige herausfordernde Situationen gemeistert haben. Sie tragen also bereits positive Ressourcen und Lösungsstrategien in sich. Diese gilt es wieder zu entdecken und für Sie nutzbar zu machen.
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